apple watch で睡眠トラッキング Auto Sleep アプリで SONY SWR12 の代用可能と判断

SWR12 の電池寿命がやってきました。連続心拍測定して寝ている間だけつけているのですが、最初は12時間くらい余裕だったのに、最近はたまに5時頃にバッテリーが干上がってしまいます。 また新しいSWR12を購入するにはなにかもったいないし、面白味もない。他活動量計を購入してもいいけど、SWR12のような同じ睡眠記録をとってくれるとは限らない。そしてなによりiPhoneのヘルスケアにデータ取り込みできるかがとにかく書かれていない。レビューもない。 とりあえずapple watch3 は手元にあるわけだから、それで睡眠トラッキングができるか試してみました。 有料アプリになりますが、 AutoSleep というアプリがなかなか良さそうなので早速購入。 https://apps.apple.com/jp/app/autosleep-watch%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%82%92%E8%87%AA%E5%8B%95%E3%81%A7%E8%BF%BD%E8%B7%A1%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99/id1164801111 設定ウィザードから日本語なので安心ですね。 ヘルスケアに読み出し、書き出し可能です。ここはオンにする必要が必ずあります。 apple watch のモーションへの許可もしてあげてください。 OKで。 通知は、朝睡眠の活動まとめを通知で教…

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